Comprehensive study guide covering Vitamin Related Diseases And Prevention for UPSSSC Lower Mains. UPSSSC लोअर मेन्स के लिए Vitamin Related Diseases And Prevention को कवर करने वाली मार्गदर्शिका।
mindmap
root((Vitamins))
Fat-Soluble
A
D
E
K
Water-Soluble
B-Complex
C
Deficiencies
Night-Blindness
Rickets
Scurvy
Beriberi
Pellagra
Anemia
Prevention
Diet
Fortification
SupplementsVitamins are organic compounds required in minute quantities for physiological processes. They act as co-enzymes and regulators of metabolic pathways.विटामिन कार्बनिक यौगिक हैं जो शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए सूक्ष्म मात्रा में आवश्यक हैं। ये को-एंजाइम और मेटाबॉलिक पाथवे के नियामक के रूप में कार्य करते हैं।
Vitamin A is essential for the formation of rhodopsin in the retina, crucial for low-light vision. Deficiency leads to Nyctalopia (Night Blindness) and Xerophthalmia.विटामिन ए रेटिना में रोडोप्सिन के निर्माण के लिए आवश्यक है, जो कम रोशनी में देखने के लिए महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से निक्टालोपिया (रतौंधी) और ज़ेरोफ्थैल्मिया होता है।
Dietary sources include carrots, liver, and fortified dairy. Global data shows high prevalence in South Asia and Sub-Saharan Africa due to low beta-carotene intake.
| Region | Deficiency Prevalence |
|---|---|
| South Asia | High |
| North America | Low |
Thiamine is vital for glucose metabolism. Beriberi, characterized by nerve damage and heart failure, is common in populations relying on polished rice.थायमिन ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म के लिए महत्वपूर्ण है। बेरीबेरी, जो तंत्रिका क्षति और हृदय विफलता की विशेषता है, उन आबादी में आम है जो पॉलिश किए हुए चावल पर निर्भर हैं।
Niacin deficiency causes Pellagra, clinically identified by the '4 Ds': Dermatitis, Diarrhea, Dementia, and Death. It is common where maize is a staple.नियासिन की कमी से पेलाग्रा होता है, जिसे नैदानिक रूप से '4 Ds': डर्मेटाइटिस, डायरिया, डिमेंशिया और डेथ द्वारा पहचाना जाता है। यह वहां आम है जहां मक्का मुख्य भोजन है।
Vitamin C is a potent antioxidant and aids in collagen synthesis. Scurvy manifests as bleeding gums, loose teeth, and poor wound healing. Sailors historically suffered from this on long voyages.विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और कोलेजन संश्लेषण में मदद करता है। स्कर्वी मसूड़ों से खून आना, ढीले दांत और घाव भरने में देरी के रूप में प्रकट होता है।
| Source | Vitamin C Content (mg/100g) |
|---|---|
| Amla | 600 |
| Guava | 200 |
| Orange | 50 |
Synthesized by skin exposure to UVB rays, Vitamin D regulates calcium homeostasis. Deficiency causes Rickets (children) and Osteomalacia (adults).त्वचा के UVB किरणों के संपर्क में आने से संश्लेषित, विटामिन डी कैल्शियम होमियोस्टैसिस को नियंत्रित करता है। कमी से रिकेट्स (बच्चों में) और ऑस्टियोमलेशिया (वयस्कों में) होता है।
Essential for DNA synthesis and red blood cell formation. Deficiency leads to Megaloblastic Anemia and neurological issues. Found primarily in animal products.डीएनए संश्लेषण और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक। कमी से मेगालोब्लास्टिक एनीमिया और तंत्रिका संबंधी समस्याएं होती हैं। मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है।
Vitamin K is essential for the synthesis of clotting factors (II, VII, IX, X). Newborns are often given a Vitamin K injection to prevent hemorrhagic disease.विटामिन के क्लॉटिंग कारकों (II, VII, IX, X) के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। नवजात शिशुओं को रक्तस्रावी रोग को रोकने के लिए अक्सर विटामिन के का इंजेक्शन दिया जाता है।
Known as the 'beauty vitamin,' it acts as an antioxidant protecting cell membranes from oxidative stress. Deficiency is rare but can cause muscle weakness.इसे 'ब्यूटी विटामिन' के रूप में जाना जाता है, यह ऑक्सीडेटिव तनाव से कोशिका झिल्ली की रक्षा करने वाले एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। कमी दुर्लभ है लेकिन मांसपेशियों में कमजोरी का कारण बन सकती है।
| Vitamin | Affected Population (Est.) | Primary Risk Area |
|---|---|---|
| A | 250 Million | Sub-Saharan Africa |
| D | 1 Billion | Global (High Latitudes) |
| B12 | 15% Elderly | Western Nations |
Strategies include Biofortification (e.g., Golden Rice for Vit A), Food Fortification (Iodine/Iron in salt/flour), and periodic supplementation programs for children.रणनीतियों में बायोफोर्टिफिकेशन (जैसे विटामिन ए के लिए गोल्डन राइस), खाद्य सुदृढ़ीकरण (नमक/आटे में आयोडीन/आयरन), और बच्चों के लिए आवधिक पूरक कार्यक्रम शामिल हैं।
Mnemonic: "The Real King Came From The Cold" (Thiamine, Riboflavin, Niacin, Pantothenic, Pyridoxine, Biotin, Cobalamin).
| Vitamin | Chemical Name | Deficiency |
|---|---|---|
| A | Retinol | Night Blindness |
| B1 | Thiamine | Beriberi |
| C | Ascorbic Acid | Scurvy |
| D | Calciferol | Rickets |
Maintaining a balanced diet rich in seasonal fruits and vegetables is the best defense against vitamin deficiency. Understanding these biochemical markers is crucial for UPSSSC exams.मौसमी फलों और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार बनाए रखना विटामिन की कमी के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है। इन जैव रासायनिक संकेतकों को समझना UPSSSC परीक्षाओं के लिए महत्वपूर्ण है।
Which vitamin is also known as Ascorbic Acid?
किस विटामिन को एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है?
✔ Correct: C
✔ सही उत्तर: C
Vitamin C is chemically known as Ascorbic Acid. It is a water-soluble vitamin essential for the growth, development, and repair of all body tissues. Deficiency leads to Scurvy, characterized by swollen gums and tooth loss.
विटामिन C को रासायनिक रूप से एस्कॉर्बिक एसिड कहा जाता है। यह एक जल-घुलनशील विटामिन है जो ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से स्कर्वी रोग होता है।
Which vitamin deficiency causes Beri-Beri?
किस विटामिन की कमी से बेरी-बेरी रोग होता है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Beri-Beri is caused by a deficiency of Vitamin B1, also known as Thiamine. It affects the peripheral nervous system and the heart. It is common in populations that rely on polished rice as the primary food source.
बेरी-बेरी विटामिन B1 (थायमिन) की कमी से होता है। यह तंत्रिका तंत्र और हृदय को प्रभावित करता है। यह उन क्षेत्रों में आम है जहाँ पॉलिश किए हुए चावल का अधिक सेवन किया जाता है।
Which vitamin is synthesized by human skin in the presence of sunlight?
सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में मानव त्वचा द्वारा कौन सा विटामिन संश्लेषित किया जाता है?
✔ Correct: B
✔ सही उत्तर: B
Vitamin D is known as the 'Sunshine Vitamin'. When skin is exposed to ultraviolet B (UVB) rays from sunlight, it triggers the synthesis of Vitamin D3. It is crucial for calcium absorption and bone health.
विटामिन D को 'सनशाइन विटामिन' कहा जाता है। जब त्वचा सूर्य की UVB किरणों के संपर्क में आती है, तो यह विटामिन D3 का संश्लेषण करती है। यह हड्डियों के लिए आवश्यक है।
Night blindness is caused by the deficiency of:
रतौंधी किस विटामिन की कमी से होती है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Night blindness (Nyctalopia) is an early sign of Vitamin A deficiency. Vitamin A is essential for the formation of rhodopsin, a pigment in the retina that allows vision in low light conditions.
रतौंधी विटामिन A की कमी का प्रारंभिक संकेत है। विटामिन A रेटिना में रोडोप्सिन बनाने के लिए आवश्यक है, जो कम रोशनी में देखने में मदद करता है।
Which vitamin helps in blood clotting?
कौन सा विटामिन रक्त का थक्का जमने में मदद करता है?
✔ Correct: C
✔ सही उत्तर: C
Vitamin K is essential for the synthesis of proteins required for blood coagulation (clotting). Without sufficient Vitamin K, the body cannot stop bleeding effectively after an injury.
विटामिन K रक्त के थक्के जमने के लिए आवश्यक प्रोटीन के संश्लेषण के लिए अनिवार्य है। इसकी कमी से चोट लगने पर रक्त का बहना नहीं रुकता।
Pellagra is caused by the deficiency of which Vitamin?
पेलाग्रा किस विटामिन की कमी से होता है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Pellagra is a disease caused by a lack of the vitamin niacin (Vitamin B3). It is characterized by the '4 Ds': diarrhea, dermatitis, dementia, and death if left untreated.
पेलाग्रा नियासिन (विटामिन B3) की कमी से होता है। इसे '4 Ds' (दस्त, डर्मेटाइटिस, डिमेंशिया और मृत्यु) के रूप में जाना जाता है।
Match List-I (Vitamin) with List-II (Deficiency Disease):
सूची-I (विटामिन) को सूची-II (कमी से होने वाले रोग) से सुमेलित करें:
✔ Correct: B
✔ सही उत्तर: B
A: Vitamin A - Night Blindness, B: Vitamin B1 - Beri-Beri, C: Vitamin C - Scurvy, D: Vitamin D - Rickets. This covers the fundamental deficiency diseases taught in general science.
A: विटामिन A - रतौंधी, B: विटामिन B1 - बेरी-बेरी, C: विटामिन C - स्कर्वी, D: विटामिन D - रिकेट्स।
Match the following Vitamins with their chemical names:
निम्नलिखित विटामिनों को उनके रासायनिक नामों के साथ सुमेलित करें:
✔ Correct: D
✔ सही उत्तर: D
Vitamin B1: Thiamine; Vitamin B2: Riboflavin; Vitamin C: Ascorbic Acid; Vitamin D: Calciferol. These are standard scientific names required for competitive exams.
विटामिन B1: थायमिन; विटामिन B2: राइबोफ्लेविन; विटामिन C: एस्कॉर्बिक एसिड; विटामिन D: कैल्सीफेरोल।
Match Vitamin with its solubility:
विटामिन को उनकी घुलनशीलता के साथ सुमेलित करें:
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamins are classified based on solubility. Vitamins A, D, E, and K are fat-soluble (stored in body fat), while B-complex and C are water-soluble (excreted in urine).
विटामिन घुलनशीलता के आधार पर वर्गीकृत होते हैं। A, D, E, K वसा में घुलनशील हैं, जबकि B-कॉम्प्लेक्स और C जल में घुलनशील हैं।
Match the following:
निम्नलिखित को सुमेलित करें:
✔ Correct: B
✔ सही उत्तर: B
Vitamin B12 contains Cobalt. Vitamin C is an antioxidant. Vitamin D promotes calcium absorption. Matching these attributes tests conceptual understanding.
विटामिन B12 में कोबाल्ट होता है। विटामिन C एक एंटीऑक्सीडेंट है। विटामिन D कैल्शियम अवशोषण को बढ़ावा देता है।
Consider the following statements: 1. Vitamin B12 is essential for RBC production. 2. Vitamin C is stored in the human liver.
निम्नलिखित कथनों पर विचार करें: 1. विटामिन B12 RBC उत्पादन के लिए आवश्यक है। 2. विटामिन C मानव यकृत में जमा होता है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Statement 1 is true: B12 is crucial for DNA synthesis and RBC formation. Statement 2 is false: Vitamin C is water-soluble and is not stored in the body; it must be consumed daily.
कथन 1 सत्य है: B12 RBC निर्माण के लिए आवश्यक है। कथन 2 असत्य है: विटामिन C जल में घुलनशील है और शरीर में जमा नहीं होता, इसे प्रतिदिन लेना पड़ता है।
Which of the following is true regarding Vitamin E?
विटामिन E के बारे में निम्नलिखित में से कौन सा सत्य है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin E (Tocopherol) deficiency is known to cause reproductive issues, including infertility in humans. It is fat-soluble and acts as an antioxidant.
विटामिन E (टोकोफेरॉल) की कमी से प्रजनन संबंधी समस्याएं और बांझपन हो सकता है। यह वसा में घुलनशील है और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।
Select the correct statements: 1. Vitamins are energy-yielding compounds. 2. Minerals are essential for metabolic reactions.
सही कथन चुनें: 1. विटामिन ऊर्जा प्रदान करने वाले यौगिक हैं। 2. खनिज चयापचय प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक हैं।
✔ Correct: B
✔ सही उत्तर: B
Statement 1 is false: Vitamins do not provide energy (calories). Statement 2 is true: Minerals act as cofactors for enzymes in metabolism.
कथन 1 असत्य है: विटामिन ऊर्जा (कैलोरी) प्रदान नहीं करते। कथन 2 सत्य है: खनिज चयापचय में एंजाइमों के लिए को-फैक्टर के रूप में कार्य करते हैं।
Which of the following statements about Folic Acid (Vitamin B9) are correct?
फोलिक एसिड (विटामिन B9) के बारे में निम्नलिखित में से कौन सा कथन सही है?
✔ Correct: D
✔ सही उत्तर: D
Folic acid is essential for DNA synthesis and cell division, especially during pregnancy to prevent neural tube defects. It is also vital for preventing megaloblastic anemia.
फोलिक एसिड DNA संश्लेषण और कोशिका विभाजन के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान। यह एनीमिया को रोकने में भी महत्वपूर्ण है।
Check the validity: 1. Vitamin K is synthesized by gut bacteria. 2. Vitamin B3 (Niacin) deficiency causes Scurvy.
सत्यता की जाँच करें: 1. विटामिन K आंत के बैक्टीरिया द्वारा संश्लेषित होता है। 2. विटामिन B3 (नियासिन) की कमी से स्कर्वी होता है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin K is produced by bacteria in the human colon. Vitamin B3 deficiency causes Pellagra, not Scurvy (which is caused by Vitamin C deficiency).
विटामिन K आंत के बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है। विटामिन B3 की कमी से पेलाग्रा होता है, न कि स्कर्वी (जो विटामिन C की कमी से होता है)।
Assertion (A): Vitamin C deficiency causes Scurvy. Reason (R): Vitamin C cannot be synthesized by the human body.
कथन (A): विटामिन C की कमी से स्कर्वी होता है। कारण (R): मानव शरीर विटामिन C का संश्लेषण नहीं कर सकता है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Both are true. Humans lack the enzyme L-gulonolactone oxidase required to produce Vitamin C, making dietary intake mandatory.
दोनों सत्य हैं। मनुष्यों में विटामिन C बनाने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी होती है, इसलिए आहार से इसे लेना अनिवार्य है।
Assertion (A): Excessive intake of Vitamin A is harmful. Reason (R): Vitamin A is fat-soluble and stored in the liver.
कथन (A): विटामिन A का अत्यधिक सेवन हानिकारक है। कारण (R): विटामिन A वसा में घुलनशील है और यकृत में जमा होता है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Since Vitamin A is fat-soluble, it accumulates in the liver. Overdose can lead to toxicity (hypervitaminosis A).
चूंकि विटामिन A वसा में घुलनशील है, यह यकृत में जमा होता है। अत्यधिक सेवन से विषाक्तता (हाइपरविटामिनोसिस A) हो सकती है।
Assertion (A): Vitamin D deficiency causes Rickets in children. Reason (R): Vitamin D deficiency reduces calcium absorption.
कथन (A): विटामिन D की कमी से बच्चों में रिकेट्स होता है। कारण (R): विटामिन D की कमी कैल्शियम के अवशोषण को कम करती है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin D acts as a hormone that regulates calcium absorption. Without it, bones become soft and weak, leading to Rickets.
विटामिन D कैल्शियम अवशोषण को नियंत्रित करता है। इसकी कमी से हड्डियाँ नरम और कमजोर हो जाती हैं, जिससे रिकेट्स होता है।
Assertion (A): Cooking vegetables destroys Vitamin C. Reason (R): Vitamin C is heat-sensitive and water-soluble.
कथन (A): सब्जियां पकाने से विटामिन C नष्ट हो जाता है। कारण (R): विटामिन C गर्मी के प्रति संवेदनशील और जल में घुलनशील है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin C is highly unstable when exposed to heat and oxygen. Cooking or over-boiling results in significant loss of this vitamin.
विटामिन C गर्मी और ऑक्सीजन के संपर्क में आने पर अस्थिर होता है। पकाने या अधिक उबालने से यह विटामिन नष्ट हो जाता है।
Assertion (A): Vitamin B12 is not found in plants. Reason (R): It is synthesized only by bacteria.
कथन (A): विटामिन B12 पौधों में नहीं पाया जाता है। कारण (R): यह केवल बैक्टीरिया द्वारा संश्लेषित होता है।
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin B12 is produced by bacteria in the digestive tract of animals. Plants do not synthesize B12, making it a concern for strict vegans.
विटामिन B12 जानवरों के पाचन तंत्र में बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है। पौधे B12 का संश्लेषण नहीं करते हैं, इसलिए यह शाकाहारियों के लिए चिंता का विषय है।
According to health data, which segment is most prone to Vitamin D deficiency in India?
स्वास्थ्य आंकड़ों के अनुसार, भारत में कौन सा वर्ग विटामिन D की कमी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Studies show urban populations in India have higher Vitamin D deficiency due to indoor lifestyles, pollution, and limited sun exposure compared to rural counterparts.
अध्ययन बताते हैं कि भारत में शहरी आबादी में विटामिन D की कमी अधिक है, जिसका कारण इनडोर जीवनशैली और कम धूप है।
What percentage of population in India is estimated to have Vitamin D deficiency based on recent health surveys?
हालिया स्वास्थ्य सर्वेक्षणों के आधार पर भारत में कितने प्रतिशत आबादी में विटामिन D की कमी होने का अनुमान है?
✔ Correct: C
✔ सही उत्तर: C
Various studies (ICMR, etc.) suggest that 70% to 90% of the Indian population suffers from varying degrees of Vitamin D deficiency.
विभिन्न अध्ययनों (ICMR आदि) से पता चलता है कि 70% से 90% भारतीय आबादी विटामिन D की कमी से जूझ रही है।
Which age group is most susceptible to Rickets?
कौन सा आयु वर्ग रिकेट्स के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Rickets affects developing bones in infants and children. Osteomalacia is the equivalent condition in adults caused by Vitamin D deficiency.
रिकेट्स शिशुओं और बच्चों की विकसित होती हड्डियों को प्रभावित करता है। वयस्कों में इसके समकक्ष स्थिति को ऑस्टियोमलेशिया कहते हैं।
What is the primary global cause of nutritional blindness in children?
बच्चों में पोषण संबंधी अंधेपन का प्राथमिक वैश्विक कारण क्या है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin A deficiency is the leading cause of preventable childhood blindness worldwide, particularly in developing countries.
विटामिन A की कमी दुनिया भर में बच्चों में रोके जा सकने वाले अंधेपन का प्रमुख कारण है।
Cause: Excessive consumption of raw eggs. Effect:
कारण: कच्चे अंडों का अत्यधिक सेवन। प्रभाव:
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Raw egg whites contain avidin, a protein that binds to biotin (Vitamin B7) and prevents its absorption in the body, leading to deficiency.
कच्चे अंडे की सफेदी में एविडिन होता है, जो बायोटिन (विटामिन B7) के साथ जुड़ जाता है और शरीर में इसके अवशोषण को रोकता है, जिससे कमी हो जाती है।
Cause: Prolonged alcohol abuse. Effect:
कारण: लंबे समय तक शराब का सेवन। प्रभाव:
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Chronic alcohol consumption interferes with the absorption and storage of B-vitamins, especially Thiamine (B1), leading to Wernicke-Korsakoff syndrome.
दीर्घकालिक शराब का सेवन B-विटामिन, विशेष रूप से थायमिन (B1) के अवशोषण में बाधा डालता है, जिससे वर्निक-कोर्साकोफ सिंड्रोम हो सकता है।
Cause: Strict Vegan diet. Effect:
कारण: सख्त शाकाहारी आहार। प्रभाव:
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Since B12 is primarily found in animal products, strict vegans are at high risk of B12 deficiency unless they take supplements.
चूंकि B12 मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है, इसलिए सख्त शाकाहारियों में B12 की कमी का उच्च जोखिम होता है।
Application: A patient presents with bleeding gums and slow wound healing. What is the likely prescription?
अनुप्रयोग: एक रोगी में मसूड़ों से खून आना और घाव धीरे भरना देखा गया है। संभावित नुस्खा क्या है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Bleeding gums and delayed wound healing are classic signs of Scurvy, which is treated with Vitamin C supplementation.
मसूड़ों से खून आना और घाव का धीरे भरना स्कर्वी के लक्षण हैं, जिसका उपचार विटामिन C सप्लीमेंट है।
Application: Which food item should be recommended to prevent night blindness?
अनुप्रयोग: रतौंधी को रोकने के लिए कौन सा खाद्य पदार्थ अनुशंसित किया जाना चाहिए?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Carrots are rich in Beta-carotene, which the body converts into Vitamin A, essential for preventing night blindness.
गाजर बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती है, जिसे शरीर विटामिन A में परिवर्तित करता है, जो रतौंधी को रोकने के लिए आवश्यक है।
Application: A person with dark skin living in a cold, cloudy region is at risk of:
अनुप्रयोग: ठंडे, बादल वाले क्षेत्र में रहने वाले गहरे रंग के व्यक्ति को किसका खतरा है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Higher melanin in dark skin reduces Vitamin D synthesis. Combined with low sunlight in cloudy regions, the risk of deficiency is very high.
गहरी त्वचा में अधिक मेलेनिन विटामिन D संश्लेषण को कम करता है। बादल वाले क्षेत्रों में कम धूप के साथ, कमी का खतरा बहुत अधिक हो जाता है।
Which vitamin contains Cobalt?
किस विटामिन में कोबाल्ट होता है?
✔ Correct: D
✔ सही उत्तर: D
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) contains the mineral cobalt. This is a classic question asked in various UP exams.
विटामिन B12 (साइनोकोबालामिन) में कोबाल्ट खनिज होता है। यह विभिन्न UP परीक्षाओं में पूछा जाने वाला एक क्लासिक प्रश्न है।
Which of the following is not a fat-soluble vitamin?
निम्नलिखित में से कौन सा वसा में घुलनशील विटामिन नहीं है?
✔ Correct: D
✔ सही उत्तर: D
Vitamins A, D, E, K are fat-soluble. Vitamin C and B-complex are water-soluble.
विटामिन A, D, E, K वसा में घुलनशील हैं। विटामिन C और B-कॉम्प्लेक्स जल में घुलनशील हैं।
What is the chemical name of Vitamin E?
विटामिन E का रासायनिक नाम क्या है?
✔ Correct: C
✔ सही उत्तर: C
Vitamin E is Tocopherol. Retinol is Vitamin A, Riboflavin is B2, and Thiamine is B1.
विटामिन E टोकोफेरॉल है। रेटिनॉल विटामिन A है, राइबोफ्लेविन B2 है, और थायमिन B1 है।
Which vitamin deficiency causes Rickets?
किस विटामिन की कमी से रिकेट्स होता है?
✔ Correct: D
✔ सही उत्तर: D
Rickets is a bone disease in children due to Vitamin D deficiency.
रिकेट्स बच्चों में विटामिन D की कमी के कारण होने वाली हड्डियों की बीमारी है।
Which of the following is an antioxidant vitamin?
निम्नलिखित में से कौन सा एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है?
✔ Correct: D
✔ सही उत्तर: D
Vitamins A, C, and E all function as antioxidants in the body, protecting cells from oxidative damage.
विटामिन A, C, और E सभी शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं।
Which organ stores fat-soluble vitamins?
कौन सा अंग वसा में घुलनशील विटामिनों को जमा करता है?
✔ Correct: B
✔ सही उत्तर: B
The liver is the primary storage site for fat-soluble vitamins (A, D, E, K).
यकृत वसा में घुलनशील विटामिन (A, D, E, K) के लिए प्राथमिक भंडारण स्थल है।
What is the deficiency disease of Vitamin B3?
विटामिन B3 की कमी से होने वाला रोग कौन सा है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin B3 deficiency leads to Pellagra, characterized by the 4Ds.
विटामिन B3 की कमी से पेलाग्रा होता है, जो 4Ds द्वारा पहचाना जाता है।
Which vitamin promotes calcium absorption?
कौन सा विटामिन कैल्शियम अवशोषण को बढ़ावा देता है?
✔ Correct: C
✔ सही उत्तर: C
Vitamin D is essential for the gut to absorb calcium from the diet.
विटामिन D आंतों द्वारा आहार से कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए आवश्यक है।
Which vitamin is synthesized by human gut bacteria?
मानव आंत के बैक्टीरिया द्वारा कौन सा विटामिन संश्लेषित किया जाता है?
✔ Correct: A
✔ सही उत्तर: A
Vitamin K and some B vitamins are synthesized by gut microbiome.
विटामिन K और कुछ B विटामिन आंत के माइक्रोबायोम द्वारा संश्लेषित किए जाते हैं।
Scurvy is caused by:
स्कर्वी किसके कारण होता है:
✔ Correct: B
✔ सही उत्तर: B
Scurvy is the direct result of prolonged Vitamin C deficiency.
स्कर्वी लंबे समय तक विटामिन C की कमी का प्रत्यक्ष परिणाम है।
Test your knowledge with 15 curated questions. Time limit: 15 minutes. 15 चयनित प्रश्नों के साथ अपना ज्ञान परखें। समय सीमा: 15 मिनट।
Q1Which vitamin is also known as Ascorbic Acid?किस विटामिन को एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है?
Q2Which vitamin deficiency causes Beri-Beri?किस विटामिन की कमी से बेरी-बेरी रोग होता है?
Q3Which vitamin is synthesized by human skin in the presence of sunlight?सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में मानव त्वचा द्वारा कौन सा विटामिन संश्लेषित किया जाता है?
Q4Night blindness is caused by the deficiency of:रतौंधी किस विटामिन की कमी से होती है?
Q5Which vitamin helps in blood clotting?कौन सा विटामिन रक्त का थक्का जमने में मदद करता है?
Q6Pellagra is caused by the deficiency of which Vitamin?पेलाग्रा किस विटामिन की कमी से होता है?
Q7Which vitamin contains Cobalt?किस विटामिन में कोबाल्ट होता है?
Q8What is the chemical name of Vitamin E?विटामिन E का रासायनिक नाम क्या है?
Q9Which of the following is not a fat-soluble vitamin?निम्नलिखित में से कौन सा वसा में घुलनशील विटामिन नहीं है?
Q10Scurvy is caused by:स्कर्वी किसके कारण होता है:
Q11Which vitamin deficiency causes Rickets?किस विटामिन की कमी से रिकेट्स होता है?
Q12Which organ stores fat-soluble vitamins?कौन सा अंग वसा में घुलनशील विटामिनों को जमा करता है?
Q13Which vitamin is synthesized by human gut bacteria?मानव आंत के बैक्टीरिया द्वारा कौन सा विटामिन संश्लेषित किया जाता है?
Q14Which of the following is an antioxidant vitamin?निम्नलिखित में से कौन सा एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है?
Q15What is the deficiency disease of Vitamin B3?विटामिन B3 की कमी से होने वाला रोग कौन सा है?